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2018-09-02から1日間の記事一覧

自炊で節約&体作り

自炊って面倒ですよね。 材料買って、切って、炒めて。使った道具は洗って。味は自分次第。 しかしメリットもあります。 ・外食より安い ・好みの味付けができる ・カロリー調整ができる 今回はカロリー調整にピックアップします。 私は筋トレと腹筋割りたい…